Krajowa Izba Fizjoterapeutów (KIF) udostępniła wykaz ćwiczeń i porad dla osób, które przeszły COVID 19. Poradnik „Wsparcie w samodzielnej rehabilitacji po przebyciu choroby związanej z COVID-19” zawiera m.in. ćwiczenia i porady:

• jak należy postępować w przypadku utrzymujących się duszności?
• co zrobić w przypadku problemów z głosem?
• jakie pokarmy i płyny przyjmować by wzmocnić swój organizm?
• jak postępować w przypadku problemów ze skupieniem uwagi?
• jak radzić sobie ze stresem i wahaniami nastrojów?
• kiedy należy skontaktować się z personelem medycznym?
• oraz w jaki sposób za pomocą odpowiednich ćwiczeń wzmocnić swoją kondycję fizyczną?

Broszurę w wersji pdf można pobrać klikając na link –poradnik rehabilitacyjny dla pacjentów po przebyciu COVID-19

Gorąco polecamy!