Biuro Karier zaprasza na wyjątkowe szkolenie on- line, które pomoże Ci odnaleźć równowagę w gąszczu cyfrowego chaosu! Szkolenie “Cyfrowy Detox” to odpowiedź na potrzeby współczesnego człowieka, który szuka sposobów na efektywne zarządzanie czasem i energią w erze internetu.

📅26 czerwca 2024r. ⏰godz. 13:30 -15:30

CZEGO SIĘ DOWIESZ I NAUCZYSZ?

✔️Jak wpływa na organizm IBIS czyli zespół braku dopasowania informacyjno – biologicznego?

✔️Jakie są regulatory radzenia sobie z przeciążeniem zasobów poznawczych?

✔️Jak funkcjonuje mózg? Jakie ma główne potrzeby, dzięki którym jest wydany i skuteczny?

✔️Ustalisz osobiste parametry i kryteria cyfrowej równowagi między życiem osobistym a pracą.

✔️Jak funkcjonuje sieć domyślna mózgu DMN?

✔️Zrozumiesz rolę deprywacji snu w kształtowaniu przeciążenia intelektualnego.

✔️Wdrożysz narzędzia higieny cyfrowej – dobre praktyki work – life balance.

✔️Poznasz zasady budowania własnego dobrostanu psychicznego.

Dołącz, klikając w poniższy link, aby odkryć praktyczne strategie, dzięki którym zbudujesz zdrowsze relacje z technologią i odzyskasz kontrolę nad swoim życiem online i offline.

Cyfrowy detox w onlinowym świecie – kreowanie balansu | PFP